最近は冷房のついた部屋で過ごすか趣味のホットヨガ36-39ぐらいの場所でヨガをするかが多い生活でした。
今日は博美さんの地球浴🌏
自然の中に身を置く体験にお出かけ。
仲間と共に目隠しして長い距離を歩いて五感を感じるの楽しい！！
ビビリな私も出てきたり‥したけど（笑）
だけど、今
色んなこと！
新しいことも！
頑張ってるって心から思えてきて♪
勇気がいっぱいになったんです！
普段からパンを焼いているから香りを五感で感じたりしてるつもりだけど♪
いい香りとか悪い香りとかジャッジせずに楽しむ！！
自然に身を置いてみると、すぅとストレスから解放されてまた明日から頑張れる♪
明日から解放される日々が過ごせそう♪
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