アドラー心理学ベーシックコースで学びはじめました①

人生で困難や課題がやってきた時どうしますか。

いつも主観的に自分のことを見てしまうから心理学的な見地からの学びはとても参考になりました。

今日は、人生を５つのタスクで充足度でグラフにするということを取り組みました。
「仕事、交友、愛、セルフ、スピリチュアル」

「充足度で考える。」

私が高かったのは、仕事、セルフでした。
でもそれは主観的なもの。

グループでシェアしあったら、とってもいい穏やかな気持ちになって
その後、もう１回修正したら、愛が増えました。

どんなことも決めているのは自分。
自分をどんなふうにしてあげるかは全て自分なのです。

４９人もいたオンライン講座だったのですが、
お言葉に甘えて最後まで残ったら、講師の岩井俊憲先生と直接少しお話しさせてもらえたことで感謝がさらにいっぱいになりました。

私の中に新しい扉がまた開いていきそうな感覚♪今、振り返りながら味わっています。

岩井先生から
『認知や受け止め方は変えられる』とメッセージをいただきました♪

ご縁をいただいたのぐちゃん、仲間となった皆さんありがとうございました。

13時から１７時ZOOMで北海道や鹿児島など全国の皆さんと繋がれる時間でした！
オリエンテーションとリレーションづくり
アルフレッド、アドラーの人と業績
ライフタスク（人生の課題）
ヒューマン・ギルド