実習 自分への感謝状を書いて、また泣いてしまう笑笑
相手を変えようと必死だったけど、私が変わるのが一番早いと体感した１年。
１年前の私と今の私
○ビフォー
相手に良かれと思って、私が学んだことを教える
（これ必要でしょと押し付ける。自分がいいと思ったことを伝える）
○アフター
相手が必要としていること、悩みに寄り添うことができる。
相手の気持ちに同情ではなくて、共感できる。
短所として捉えるのではなく、相手の進歩成長を認めることができる
こっちのタイミングではなくて、相手が必要としているタイミングでお役立ち情報を出せるようになる
外や仕事ではできるけど、おうちでやるのが一番難しいから土台を強くすると決めて１年。
どんなに仕事が成功しても、土台が揺らいでる人に魅力は感じない。
家族がそれぞれ自分の意見を持つこと。自分を大切にする。
自立したと感じた１年。
相手を信頼して、尊敬して、共感する。
感謝を表明する
良いだしをすること
聴き上手になること
相手の進歩、成長を認めること
失敗を許容すること
私は、
『もっとこうしたらいいのに！！』を手放すことを決めたら、すごくラクになったし、
イライラすることがなくなったんです。
私のできること。
私が大切にすると決めたことをきちんと続けている姿を、母として、パン講師として、背中を見せる。
決めるのも選択するのも相手。
のぐちゃんの勇気つけ勉強会で、１年で変わることができました。再受講もおすすめです♪
一緒に関わってくれた皆さんから勇気づけて頂き、背中を押してもらえました。そんな場所を作ってくれる「勇気づけ発信サポートcocoruyui」の野口久美子さんはすごいのです。アフタフォローの勇気づけも、ファシリテーターもスペシャルで大好き。尊敬しています。
さて、私の使命は
パン教室で、みんなが自分で自分を勇気づけながら楽しめる場所を作ること♪
やる気の源の輪を広げる
【自分で自分を勇気づける場所を提供する】
パンを作っても、もっとこうしたい！！もっと綺麗に！もっと！もっと！
と自分をいつまでたっても認めない。もっともっとと自分を苦しめていたように思うんです。
美味しいパンができていたのに〜。いつまでたったも満足しない。
おいおい！！って突っ込みたくなりますねっ。
向上心が強い負けず嫌いな頑張り屋さんは陥りやすいです。
そんな昔の私のようなかたをラクに、充実感たっぷりの時間を共有したーい！
Facebookグループで、作ったパンを見せ合って勇気つけあえる場所（年間グループ自由参加）
SNSで記録してアウトプットする、自信をつけながら楽しむこと（＃サクラパン部）
ストーリーズ（ハイライト）
継続が信頼に自信に力になること（記録の大切さ）
ただの自慢大会ではなくて勇気づけあえる仲間がいるって最高に楽しい♪
みなさんの意見を取り入れて、今年はさらに楽しむ
ただ、ご利用がないものはすぐやめてご希望があるもののみを継続しますね。
選び取って 次のステージへ一緒に行こう♪
【自分で自分を大切に勇気づける】
大切な人と自分とのコミュニケーションが上手くなる
サクラのおうちパン教室 出村優子
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