仕事の日も休日も朝起きる時間を一定保つことを心がけています。
応援ノートのメンバーに「１２月のことを早めに決めたほうが参加者さんにとっていいかなと思うのでミーティングをしませんか」とみんなにメッセージをしたのです。
いただいた返事は
「朝、６時２０分はいかがですか？」
「土日の朝なら大丈夫です」とか
「前の晩が遅いので、７や８時台はどうでしょか。無理なら6時20分でいいです」
ってと仲間とのやりとり。
どうです？？？？？？
この会話、びっくりしません？？？
それで決まったのは、朝の８時からのミーティング３０分です。
朝からミーティング。ZOOMです。
昔々の私なら、土日はお昼までゆっくりゴロゴロして寝てるので無理ですと思っていたでしょう。
今、応援ノートを使いはじめてからは、朝は大体一定の時間に起きるようになりました。
どんな時もです。
なんでか？？
それは、しんどいことあったりマインドが落ちた時の復活が早くできるからです。
嫌なことがあったら、考え事をして夜遅くまでおきたりしてルーティンを変えてしまうのです。
でも、どんな時も生活スタイルを一定に保つことで、そんな日があっても楽に復活ができるのです。
だから、ルーティンを大切にしています。
パン教室も月１ルーティーンです。理由があるんですよ。
「毎日朝起きて優子はえらいな〜」って夫が褒めてくれます笑。
朝のひとりの時間が大好きです🎵🎵
食パンでも焼こうかな。
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